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Obtenha o Conhecimento Necessário

Aqui Para te Guiár.

Com a equipe AskYourCounsellor, você pode se comunicar com um conselheiro profissional a qualquer momento. AskYourCounsellor esta aqui para oferecer a você orientações precisas, cientificamente aceitadas e baseadas em evidências.

Nossa equipe promete um ambiente seguro, atencioso e confidencial e permite que as pessoas explorem seus sentimentos, crenças e comportamentos. A equipe da plataforma AskYourCounsellor urge seus visitantes a identificar aspectos de suas vidas que eles gostariam de mudar, entender melhor a si mesmos e aos outros, definir objetivos pessoais e trabalhar em direção à mudança desejada.

Nós Respondemos. Você Decide.

Preocupações Familiares

Cria o Bem-Estar da sua Família

A plataforma AskYourCounsellor,oferece um ambiente seguro, atencioso e confidencial e permite que as pessoas explorem seus sentimentos, crenças e comportamentos. A equipe da plataforma AskYourCounsellor,urge seus visitantes a identificar aspectos de suas vidas que eles gostariam de mudar, entender melhor a si mesmos e aos outros, estabelecer objetivos pessoais e trabalhar em direção à mudança desejada. Estamos aqui para apoiar você durante sua bela, mas às vezes complicada, jornada da vida.

Os problemas familiares podem se manifestar em famílias mais saudáveis, ​​e acabam se tornando em interações desafiadoras, frustrantes e dolorosas entre os membros da família. De irritações pequenhas a ressentimentos enterrados, de argumentos dramáticos a sentimentos de culpa, decepção e raiva que nem sabíamos que tínhamos, nossas famílias costumam trazer as emoções mais intensas, para melhor ou para pior.

Quando os membros da família não se dão bem, o estresse pode afetar a saúde física e mental de cada membro da família, o relacionamento de cada membro e até a capacidade de realizar tarefas rotineiras. Sinais de problemas familiares surgem através de repetidos conflitos familiares, mudanças dramáticas de comportamento (crianças e adolescentes), altibaixos emocionais e depressão.

Preocupações e Problemas comuns da Família:

• Problemas financeiros
• Abuso de substâncias
• Luto
• Doença crônica
• Problemas Comportamentais ou Preocupações Educacionais em Crianças e Adolescentes
• Separação, Divórcio ou Ajustes na Família
• Problemas de Saúde Mental

A plataforma “Pergunte Seu Conselheiro” ajuda as famílias a identificar desequilíbrios no sistema familiar e ajuda os membros da família a se comunicarem de maneira mais saudável, estabelecer valores familiares, entender-se melhor, entender melhor os problemas e a dinâmica da família e criar o bem-estar da família.

Nós Respondemos. Você Decide.

Preocupações Ιndividuais

Mais Feliz e Saudável

A plataforma AskYourCounsellor,oferece um ambiente seguro, atencioso e confidencial e permite que as pessoas explorem seus sentimentos, crenças e comportamentos. A equipe da plataforma AskYourCounsellor,urge seus visitantes a identificar aspectos de suas vidas que eles gostariam de mudar, entender melhor a si mesmos e aos outros, estabelecer objetivos pessoais e trabalhar em direção à mudança desejada. Estamos aqui para apoiar você durante sua bela, mas às vezes complicada, jornada da vida.

Com a plataforma AskYourCounsellor, você tem uma oportunidade pessoal de receber apoio e experimentar crescimento em momentos difíceis da vida. A equipe AskYourCounsellor, guiará e ajudará você a lidar com suas preocupações pessoais da melhor maneira possível. Estamos aqui para apoiar você com seus problemas pessoais na vida como a raiva, a depressão, a ansiedade, as mudanças de carreira, etc.

Seremos o seu primeiro ponto de contato para qualquer problema pessoal que você possa enfrentar, como:

• Controle de Raiva ​
• Dificuldades em Ajustar e Lidar com o Estresse
• Ansiedade / Estresse
• Mudanças Comportamentais
• Auto-estima / Imagem corporal
• Luto
• Conflitos de Relacionamento
• Solidão e iIolamento

​Mantém um Registro dos Primeiros Sinais, como:

• Facilmente Distraído ​
• Má Concentração
• Seja mais Preocupado
• Você acha Difícil Tomar Decisões
• Você se Sente Menos Interessado nas Atividades do Dia-a-Dia
• Sentir-se Abatido
• Sobrecarregado por uma Situação
• Choroso
• Cansaço e Falta de Energia
• Durma Mais ou Menos
• Você Fala Menos e Evita Atividades Sociais
• Falando Mais ou mais Rápido, Pulando entre Temas e Idéias
• Você acha Difícil Controlar suas Emoções
• Você Consome mais Alcool
• Irritabilidade ou Caráter Explosivo
• Agressivo

Não percas seu precioso tempo procurando informações sobre suas preocupações. A equipe “Pergunte Seu Conselheiro” está aqui para fornecer respostas profissionais e baseadas em evidências, sem questionar sua validade.

Nós Respondemos. Você Decide.

Comportamento Infantil e Preocupações Parentais

Permita-se a Melhor Educação Parental.

Com a equipe AskYourCounsellor, você pode entrar em contato com um conselheiro profissional a qualquer momento. Nossa equipe está aqui para fornecer informações e orientações validadas e baseadas em evidências. A plataforma AskYourCounsellor oferece um ambiente seguro, atencioso e confidencial e permite que as pessoas explorem seus sentimentos, crenças e comportamentos. Nossa equipe urge nossos visitantes a identificar aspectos de suas vidas que eles gostariam de mudar, entender melhor a si mesmos e aos outros, estabelecer objetivos pessoais e trabalhar em direção à mudança desejada. Estamos aqui para apoiar você durante sua bonita, mas às vezes complicada, jornada da vida. Seremos o seu primeiro ponto de contato para qualquer preocupação comportamento infantil e parental.

Comportamento Fora do Personagem:

O comportamento fora do personagem geralmente é de curto prazo, desaparece quando a situação é resolvida. Existem muitas situações que ocorrem na vida diária de uma criança que podem causar esse tipo de comportamento.

Por exemplo, a criança pode sentir:

• Cansada​
• Doente
• Estressada / Medo
• Frustrada
• Raiva

Comportamento Desafiador:

Comportamento perturbador é quando uma criança não coopera e impede que ela (e os outros) se concentre no que está fazendo. Uma criança perturbadora também poderia chamar a atenção do educador, distraindo as outras crianças da tarefa em questão. Nem todos os comportamentos perturbadores são preocupantes, mas devem ser abordados como parte de seu apoio regular para ajudar as crianças a desenvolver suas habilidades sociais e emocionais.

Dificuldades de Aprendizagem:

Uma das piores coisas que uma dificuldade de aprendizagem pode fazer com uma criança é ter um efeito devastador em sua auto-estima. Apesar dos esforços dos pais e educadores para o sucesso escolar de uma criança, repetidas decepções e falta de progresso para muitas crianças com dificuldades de aprendizagem podem resultar em uma condição chamada “Desamparo Aprendido”. As dificuldades de aprendizagem de uma criança podem resultar em uma surra emocional que afeta suas interações diárias com educadores, colegas de escola, pais e outras pessoas da comunidade.

Estilos Parentais:

De acordo com a American Psychological Association, os estilos parentais em todo o mundo compartilham três objetivos principais: garantir a saúde e a segurança das crianças, prepará-las para a vida como adultos produtivos e transmitir valores culturais (APA, 2018). Ser pai ou mãe bem-sucedido não é tarefa fácil, e se as crianças se tornam adultos competentes, saudáveis ​​e produtivos depende de uma variedade de fatores ambientais e biológicos. As influências nos resultados da criança são numerosas, mas uma grande quantidade de literatura indica que os estilos parentais são uma parte importante da equação.

4 Estilos Parentais:

• Estilo Parental Autoritário
• Estilo Parental Autoritativo
• Estilo Parental Permissivo
• Estilo Parental Negligente

Controlar a Raiva da Criança:

A raiva é um estado afetivo e emocional negativo que pode incluir agitação fisiológica alterada e pensamentos de dano ou culpa (Berkowitz, 1990). Muitas mentes brilhantes, como Aristóteles, Darwin e Freud, para citar alguns, comentaram sobre a natureza da raiva e seu lugar na psicologia humana. No entanto, nas últimas duas décadas, houve um progresso considerável na pesquisa experimental da raiva.

A plataforma ‘’Pergunte Seu Conselheiro’ ‘ Pode Oferecer Informações, sobre:

• A Avaliação para o Diagnóstico (quais classificações se usam) ​
• Os Sintomas e Causas
• Os Tratamentos Baseados em Evidências (quais são recomendados)
• As Habilidades de Comunicação
• As Competências Parentais
• As Habilidades para a Resolução de Conflitos
• As Habilidades de Controlar a Raiva

“Pergunte Seu Conselheiro” está aqui para fornecer respostas profissionais e baseadas em evidências, sem questionar a validade delas. Não perca seu precioso tempo procurando informações de fontes não confiáveis.

Nós Respondemos. Você Decide.

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Expatriados e Adaptação Intercultural

Seja Sua Prioridade.

A plataforma AskYourCounsellor,oferece um ambiente seguro, atencioso e confidencial e permite que as pessoas explorem seus sentimentos, crenças e comportamentos. A equipe da plataforma AskYourCounsellor,urge seus visitantes a identificar aspectos de suas vidas que eles gostariam de mudar, entender melhor a si mesmos e aos outros, estabelecer objetivos pessoais e trabalhar em direção à mudança desejada. Estamos aqui para apoiar você durante sua bela, mas às vezes complicada, jornada da vida.

A equipe AskYourCounsellor acredita que a consciência intercultural é importante para se adaptar a uma nova cultura de maneira mais fluida.

A Competência intercultural refere-se na capacidade das pessoas de trabalhar e viver efetivamente em diferentes contextos culturais. Essa capacidade exige que funcionários expatriados adotem comportamentos de pensamento adaptativo no país anfitrião. Competência intercultural é a capacidade de funcionar efetivamente em todas as culturas, de pensar e agir adequadamente, de se comunicar e trabalhar com pessoas de diferentes origens culturais, em países estrangeiros. A equipe AskYourCounsellor pode ajudar vocêa obter umaconsciência intercultural , ajudando você a entender como propõe a cultura e outras culturas, e particularmente as semelhanças e as diferenças entre elas (valores, realização e comportamento).

Vamos orientár e informar você sobre as diferenças culturais e ajudar em seu processo de aculturação. A aculturação é o processo de aprender e adquirir as habilidades necessárias para se estabelecer com sucesso em uma nova dimensão cultural (Sam & Berry, 2010). A equipe AskYourCounsellor, está aqui para ajudar você e sua família em momentos difíceis de adaptação psicológica a uma nova cultura. Esse ajuste psicológico é descrito como aculturação e é definido em termos gerais como o conjunto de mudanças culturais e psicológicas que seguem o contato entre grupos culturais e seus membros (Berry, 2005).

O estresse cultural é o impacto psicológico da adaptação a uma nova cultura. Para algumas pessoas, a mudança de países e culturas inclui alguns fatores estressantes importantes que provavelmente serão intensos e permanentes. O estresse acumulado contribui para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Acredita-se que o sofrimento psicológico possa surgir a os expatriados quando eles não conseguem lidar com as mudanças culturais e são expostos a sistemas sociais que marginalizam, e lhes excluem (Crockett et al., 2007; Viruell-Fuentes, 2007).

A equipe AskYourCounsellor está aqui para fornecer respostas profissionais baseadas em evidências, sem questionar sua validade. Não perca seu precioso tempo procurando informações de fontes não confiáveis.

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Família e Cuidadores

Estamos Aqui para Você.

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Em todo o mundo, há um número sem precedentes de pessoas idosas. Tomando a idade de 65 anos como uma linha divisória arbitrária, em 1950 havia, de acordo com estatísticas das Nações Unidas (Nações Unidas, 2006), pouco menos de 131 milhões de idosos no mundo, o que representa 5,2 % da população total. Em 2005, havia um número estimado de 477 milhões (7,3% da população total) e, até 2025, as pessoas idosas devem compor 10,5% da população mundial, com 839 milhões de pessoas idosas, um aumento de seis vezes em 75 anos.

A maioria dos idosos desfruta de boa saúde mental. No entanto, prevê-se que o número de idosos com problemas de saúde mental e comportamental quase quadruplique, de 4 milhões em 1970 para 15 milhões em 2030. Os transtornos de saúde mental, incluindo ansiedade e depressão, afetam a saúde física tambêm. Problemas de idade que podem levar à depressão e à ansiedade incluem lidar com problemas de saúde física, cuidar de um idoso com demência ou deficiência física.

Abordar esses problemas e tratar as condições de saúde mental resulta em menor estresse emocional, melhor saúde física, menor incapacidade e melhor qualidade de vida para os idosos e suas famílias.

Cuidadores:

Em muitos casos, cuidar de um idoso que precisa de ajuda ou supervisão está associado a problemas de saúde mental e física. Apesar de que existem positivos sentimentos no cuidado dos idosos, quando se trata de um idoso com demência, os cuidadores tendem a sofrer de fadiga emocional. Vários modelos teóricos têm demonstrado a relevância de variáveis ​​psicológicas para entender as variações no processo de estresse associado ao cuidado de idosos e como as intervenções podem se beneficiar de técnicas e procedimentos psicológicos.

Os cuidadores dos idosos podem experimentar um estresse considerável e problemas de saúde subsequentes, isolamento, fadiga e frustração. Às vezes, causando um sentimento de desamparo e exaustão (esgotamento do cuidador) ou abuso de idosos. Os cuidadores também podem se tornar um encargo financeiro.

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